- გაციების, ხველების მშრალი და სველი და გულმკერდის არეში ტკივილის დროს ჭამეთ ისპანახი.
- ფილტვებში ნახველის დაგროვებისას – რეკომენდებულია ჰალვა, მჟავე ბროწეულის წვენით.
- ხველებისა და მაღალი ტემპერატურის დროს დალიეთ ნატურალური ყავა.
- ხველებისა და სუნთქვის შეკვრის დროს მიირთვით მუხუდოს კერძები.
- ძლიერი ხველების დროს შეურიეთ ერთმანეთს თანაბარი რაოდენობის დანაყილი თხილი, თაფლი და მიიღეთ თითო ჩაის კოვზი 4-6-ჯერ დღეში თბილ რძესთან ერთად.
- გამოივლეთ წელში ნებისმიერი ანტისეპტიკი (ფურაცილინი, ევკალიპტის ან გულყვითელას ნაყენი).
- ბეჭები, ზურგი და მკერდი თბილად შეიკარით, შეიძლება მდოგვის საფენების გაკეთება.
- ხველების შესამსუბუქებლად ოთახში დადგით ცხელი წყალი, რომელსაც დაამატეთ რამდენიმე წვეთი მენთოლი ან ლიმონის ზეთი.
- მიიღეთ უპანისა და ვირისტერფას ნაყენი – ათხელებს ლორწოს, სალბისა და გვირილის ნაყენი ხსნის ანთებას.
ყველაფერი საინტერესო შენთვის