zura76

7 ნიშანი, რომ თქვენს ორგანიზმს უფრო მეტი ფოლიუმის მჟავა სჭირდება

აშშ სამედიცინო ინსტიტუტის მონაცემების მიხედვით, ზრდასრულ ადამიანს ყოველდღიურად დაახლოებით 400 მკ გრ ფოლიუმის მჟავა სჭირდება. ამ ნივთიერებას ასევე ფოლატს ან B9 ვიტამინს უწოდებენ, რომელიც ჯანმრთელობისთვის პრინციპულად მნიშვნელოვანია, რადგან ორგანიზმს დნმ შექმნასა და აღდგენაში, სისხლის წითელი უჯრედების წარმოებაში ეხმარება. თუ სხეული მის ნაკლებობას განიცდის, შეიძლება განვითარდეს ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული პრობლემები, მათ შორის ანემია – დაავადება, რომლის დროსაც…

Read More
მითხარი შენი ფასი

მითხარი შენი ფასი

💵BUSINESS EMAIL: tetriscommercial@gmail.com 🤳 TETRIS TIKTOK – https://www.tiktok.com/@tetris.team?l 📱Facebook ჯგუფი- https://bit.ly/3Aehxgx📘 Facebook გვერდი- https://www.facebook.com/youtubeTetris📲 Instagram- https://www.instagram.com/tetrisprod/ CAST:https://www.instagram.com/imbenny13/https://www.instagram.com/ggabunia14/https://www.instagram.com/nikoloz.rabanovi/https://www.instagram.com/beka.akar4/ ჩვენი მერჩი IG – https://www.instagram.com/foxy_friendsstore/ EDIT: https://www.instagram.com/ggabunia14/ THE SCRIPTWRITER: https://www.instagram.com/beka.akar4/ #ტეტრისი

Read More
10 ყველაზე გამორჩეული სპეცოპერაცია მსოფლიოში

10 ყველაზე გამორჩეული სპეცოპერაცია მსოფლიოში

✋10 ყველაზე გამორჩეული სპეცოპერაცია მსოფლიოში გამოიწერეთ ჩვენი არხი:✅ https://goo.gl/eLYQVj მეორე არხი H1Ta :✅ https://goo.gl/RLuxNu 💟 თუ მოგწონთ ჩვენი არხი იქნებ დონაციის სურვილიც გაქვთ?https://streamlabs.com/h1ta(კოლაბორაცია/ბიზნესი/შეკითხები)historyinterestingfacts1@gmail.com #ისტორია#საინტერესო#სპეცოპერაცია ❌მოსკოვის თეატრი❌ნიმროდის ოპერაცია❌კაპიტანი ფილიფსი❌დულიტლის რეიდი❌კაბანატუანი❌სონ ტეის ციხე❌აბოტაბადი❌ენტებე ჩვენი სოციალური ქსელი✅ Facebook: https://www.facebook.com/historyinterestingfacts✅ Instagram: https://www.instagram.com/historyinterestingfacts

Read More
კიტრის მწნილი

კიტრის მწნილი წითელი მოცხრით – რეცეპტი

კიტრს სხვადასხვაგვარად ამწნილებენ. კლასიკურ ვარიანტში, მას ასხამენ სხვადასხვა მცენარისა და სანელებლისგან მომზადებულ მარინადში. ჩვენ კი მრავალფეროვნებას წითელი მოცხარი დავუმატეთ. იგი კიტრს განსაკუთრებით მომჟავო-მომწკლარტო გემოს დაუმატებს და ვიტამინებით აავსებს მარინადს, რომელშიც სასარგებლო ნივთიერებათა უმეტესობა გადადის. იგი შეგიძლიათ წამლის სახითაც დალიოთ, დღეში ერთი ჭიქა. კიტრის მწნილი ინგრედიენტი მომზადება 1. გარეცხეთ კიტრი, დაასხით ცივი წყალი და დატოვეთ მასში…

Read More
აქონდროპლაზიის სინდრომი — იშვიათი დაავადება

აქონდროპლაზიის სინდრომი — იშვიათი დაავადება

▪️ აქონდროპლაზია იშვიათი დიაგნოზია, რომელიც საქართველოში ათეულობით ბავშვს აქვს — პირველად მედიცინის ისტორიაში, გამოიგონეს მედიკამენტი, რომელიც უშუალოდ სინდრომს მკურნალობს და მშობლები სახელმწიფოს სთხოვენ, ბავშვები მედიკამენტით უზრუნველყოს 📣 გამოგვყევით 👇 📲 https://www.facebook.com/TVFormula📲 https://www.facebook.com/FormulaNews.ge📲 https://www.instagram.com/FormulaOriginals📲 https://www.instagram.com/FormulaEnglish📲 https://twitter.com/FormulaGe📲 https://www.tiktok.com/@TVFormula #TVFormula #FormulaNews #ფორმულა

Read More
ნუ მიიღეეეეებ – გია ჯაჯანიძე #shorts

ნუ მიიღეეეეებ – გია ჯაჯანიძე #shorts

რუსკა მაყაშვილირუსკა მაყაშვილი ცეკვავენ ვარსკვლავებირუსკა მაყაშვილი გორგილაძერუსკა მაყაშვილი და კახაკინწურაშვილირუსკა მაყაშვილი და რუსკა ქარქაშაძერუსკა მაყაშვილი და ოთო ფოლადაშვილირუსკა მაყაშვილი საქართველოს ბანკირუსკა მაყაშვილი ნიჭიერირუსკა მაყაშვილი ბოდიშს იხდისრუსკა მაყაშვილი ნიკა არაბიძის შოურუსკა მაყაშვილი მელომანირუსკა მაყაშვილი ფილმებირუსკა მაყაშვილი ქმარირუსკა მაყაშვილი ბიოგრაფიარუსკა მაყაშვილი ცხვირისოპერაციარუსკა მაყაშვილი გათხოვდარუსკა მაყაშვილი დედაგია ჯაჯანიძეგია ჯაჯანიძე კაცებიგია ჯაჯანიძე ბარაბაშკაგია ჯაჯანიძე ლექსიგია ჯაჯანიძე ამერიკაშიგია ჯაჯანიძე სიმღერაგია…

Read More

მოხარშული ვაშლი ქილებში. ძალიან მარტივი რეცეპტი

მოცემული ინგრედიენტები გათვლილია 2 კგ ვაშლზე: მომზადება: კარგად გარეცხეთ ვაშლი და მოათავსეთ ემალის ქვაბში. აურიეთ მარილი, შაქარი და თაფლი წყალს, მიიყვანეთ დუღილამდე და დაუწიეთ ტემპერატურას. გადმოდგით ცეცხლიდან და მაშინვე დაასხით ვაშლებს. დაამატეთ ვაზისა და მოცხარის ფოთლები. დაადეთ ზევიდან თეფში და დააწექით მასას. გააჩერეთ ოთახის ტემპერატურაზე დაახლოებით 2 კვირა. ვაშლები გასტერილებულ ქილებში ჩააწყეთ. წამოადუღეთ წვენი და…

Read More

როდის უნდა დალიოთ პროტეინი მაქსიმალური ეფექტისთვის?

ალბათ ყველას გსმენიათ იმ 30 წუთიანი ჯადოსნური ფანჯრის შესახებ, რომელიც ვარჯიშის შემდეგ იხსნება და სწორედ მაშინ ხდება პროტეინის მაქსიმალურად ათვისება ორგანიზმის მიერ. თუმცა ეს პროტეინის მიღების მხოლოდ ერთ-ერთი ვარიანტია. გახსოვდეთ რომ პროტეინი სასურველია, დღის განმავლობაში, კვების სიხშირის მიხედვით გადაანაწილოთ.  როცა ინტენსიურად ვარჯიშობთ თქვენი კუნთები ზიანდება, ეს ცუდად ჟღერს, მაგრამ სწორედ ეს პროცესი ზრდის მათ. ამ…

Read More
რა პრობლემებს აწყდებიან აქონდროპლაზიის დიაგნოზით დაბადებული ბავშვები საქართველოში

რა პრობლემებს აწყდებიან აქონდროპლაზიის დიაგნოზით დაბადებული ბავშვები საქართველოში

არაოფიციალური მონაცემებით საქართველოში აქონდროპლაზიის დიაგნოზის მქონე 30-მდე პირი ცხოვრობს

Read More