ბადრიჯანი

ბადრიჯანი იმაზე მეტი სასარგებლოა ვიდრე გვგონია

ბადრიჯანი სასარგებლოა მათთვის ვისაც გულსისხლძარღვთა დაავადებები, ღვიძლი, ასევე პოდაგრა აწუხებს. ექიმები ორსულებსაც ურჩევენ ამ პროდუქტს. რეკომენდირებულია სისხლნაკლებობის დროს და ამაგრებს ნერვულ სისტემას. ეს პროდუქტი საუკეთესო საკვებია მათთვის ვისაც ზედმეტო წონა აწუხებს, ამავდროულად მდიდარია უჯრედებით, რომელსაც ორგანიზმიდან შლაკები და ჭარბი წყალი გამოაქვს. მაგრამ გახსოვდეთ, ბადრიჯანი ცხიმს ადვილად იწოვს და საბოლოო ჯამში ზედმეტად ცხიმიან პროდუქტად შეიძლება იქცეს….

Read More
სიბერე

5 რჩევა იმისათვის, რომ მალე არ დავბერდეთ

ადამიანი ხშირად თითონვე უწყობს ხელს ადრე დაბერებას, არასწორი კვებით და მავნე ჩვევებით. მალე დაბერებას ხელს უწყობს ალკოჰოლი, სიგარეტი და ყავაც. დაიმახსოვრეთ – შეიტანეთ თქვენს რაციონში რაც შეიძლება მეტი ხილი და ბოსტნეული. დალიეთ გრილი წყალი რამდენიმეჯერმე დღეში (თუნდაც არ გწყუროდეთ). არავითარი სტრესი და რაც შეიძლება მოერიდეთ მზის სხივებს და ქარიან ამინდს. 1. ყოველთვის თან გქონდეთ მზის სათვალეები და…

Read More
იოგა

სიცილის იოგა – ჯანმრთელობა წამლების გარეშე

არ იქნება ახალი აღმოჩენა თუ ვიტყვი, რომ სიცილი ადამიანთა უმეტესობას ალამაზებს და გვაიძულებს მათზე დროებით მაინც შევაჩეროთ ჩვენი მზერა. მომღიმარი და მოცინარი სახეები გამოყოფენ მიმზიდველ ენერგიას და თავად მომღიმარი ადამიანი იწვევს დადებით ემოციებს. ჯერ კიდევ შუა საუკუნეებში არისტოტელემ აღნიშნა, რომ “სხვა ცოცხალი არსებებისგან განსხვავებით, მხოლოდ ადამიანებს აქვთ სიცილის და ღიმილის უნარი”. ადამიანი იბადება ამ ჩვევის…

Read More