როგორ გამოვიდეთ ნაბახუსევიდან

თუ გინდათ რაიმე დღესასწაულის შემდეგ დღე არ გაგიფუჭდეთ თავის ტკივილითა და უგუნებობით ეცადეთ გაითვალისწინოთ ქვემოთ მოყვანილი რჩევები.

ქეიფის დროს:

• სვით მხოლოდ ერთი სახის ალკოჰოლური სასმელი, არ აურიოთ ერთმანეთში სხვადასხვა სიმაგრის სასმელები (მაგ. არაყი და ლუდი).
• არ გააზავოთ (არც დააყოლოთ) ალკოჰოლური სასმელები ლიმონათითა და მინერალური წყლებით.
• არ დალიოთ მშიერ კუჭზე.
• დალევამდე შეჭამეთ რამე ცხიმიანი, მაგ. კარაქიანი პური (კუჭის კედელი ცხიმით დაიფარება, რაც შეაფერხებს ალკოჰოლის მოქმედებას).
• არ დალიოთ მშიერ კუჭზე.
• არ მოწიოთ (თამბაქო აძლიერებს სპირტიანი სასმლის მოქმედებას).
• სანამ დაიძინებთ დალიეთ ცხიმიანი რძე, რაც გაანეიტრალებს ალკოჰოლის მოქმედებას.

ნაბახუსევზე:

• მიიღეთ თბილი შხაპი.
• არ მიიღოთ ცხარე, ცხიმიანი, შემწვარი საჭმელი.
• არ დალიოთ ყავა და მაგარი ჩაი.
• სვით ბევრი სითხე (სასურველია მინერალური წყლები)
• უბრალოდ დაისვენეთ, მოიწყვეთ განტვირთვის დღე.