ამ სტატიაში მოგცემთ რამოდენიმე რჩევას, რომლებიც დაგეხმარებათ მოატყუოთ მადა და ყველაფერი ზომიერების ფარგლებში მიირთვათ, რათა თავიდან აიცილოთ მოსალოდნლი პრობლემები. ყოველი სადილის წინ დალიეთ ერთი ჭიქა წყალი. საუბარია სუფთა ონკანის წყალზე, ყოველგვარი დამატებების გარეშე. საჭმელად გამოიყენეთ პატარა თეფში. პატარა ზომის ჭურჭელი ზოგადად ყოველთვის სავსე გვეჩვენება. სუფრაზე მიღებულია ყველაფრის ჭამა და ეს ერთგვარი პატივისცემის გამოხატულების ნიშანიც არის…
თუ ცხოვრებაში ერთხელ მაინც გიცდიათ წონის დაკლება, კარგად გეცოდინებათ, თუ რამდენადრთული და მტანჯველი პროცედურაა ეს. როგორც წესი, ადამიანების უმრავლესობა სასურველიფიგურის მოსაპოვებლად სხვადასხვა მკაცრ დიეტებს მიმართავს, რის შედეგადაც მათიჯანმრთელობა საგრძნობლად ზიანდება, ხოლო მკაცრი შეზღუდვების შედეგად დაკლებულიკილოგრამები – უკან ბუმერანგის პრინციპით ბრუნდება. საბედნიეროდ, არსებობს ერთი მარტივი გზა მინიმალური შეზღუდვებით ზედმეტი კილოგრამების მოსაშორებლად, რომლის შესახებაცდღეს ჩვენი რედაქცია მოგითხრობთ.სელის…